
Ang Budbod Sustansya ay mula sa
limang pinaghalong gulay:
KaKAMPe
Kangkong, Kamote, Alugbati, Malunggay, Pechay
Ang Budbod Sustansya
ay may kumpletong sangkap ng:
Bitamina C (higit ng pitong beses sa orange)
Bitamina A (higit ng apat na beses sa carrots)
Calcium (higit ng apat na beses sa gatas)
Protein (higit ng dalawang beses sa gatas)
Iron (higit ng tatlong beses sa spinach)
Potassium (higit ng tatlong beses sa saging)
At iba pang mga mineral:
Fibers, Antioxidants, Phytochemicals
Ang Budbod Sustansya ay nakakapagpalusog
at may magandang dulot sa katawan
• Nagpapadagdag ng gatas sa nagpapasusong ina.
• Nakapagpapagana
sa pagkain.
• Panlaban sa sobrang pagod.
• Pampagana sa SEX.
• Pampalakas ng resistensya.
• Inaayos ang daloy at
lumilinis ng ating dugo.
• Nagpapaginhawa sa paghinga.
• Mahusay sa pagdidiyeta
para pumayat.
Ang Budbod Sustansya ay tumutulong maiwasan
ang mga sumusunod
• Cancer / Tumor
• Anemia
• Diarrhea
• Impeksyon sa balat
• Diabetes
• Mataas na presyon ng dugo
• Indigestion (Panunaw)
• Arthritis (Pananakit ng laman)
• Varicose Veins (Sakit sa pamamaga ng
sugat)
• Kabag
• UTI (Namamagang pantog)
• Nahihirapang umihi
• Nakakatulong sa pagdumi
• Cholesterol
• Kumukulong tiyan / Impatso / Di natunawan
Paraan ng Paggawa ng Budbod
Sustansya
1. Pag-aani ng dahon ng KaKAMPe.
2. Paglilinis ng dahon.
3. Paggugupit ng pino.
4. Pagpapatuyo.
5. Pagpipino.
6. Pag-eempake (garapon, plastic)
Paraan ng Paggamit ng Budbod
Sustansya
• Maaaring ibudbod
sa lahat ng pagkain o inumin.
¼ kutsarita
per serving
Mga Halimbawa ng Pagkain
maaring sangkapan ng Budbod Sustansya
• Lugaw
• Arroz Caldo
• Lomi
• Spaghetti
• Kanin
• Bread
• Mga Putaheng Ulam
• Mami
• At marami pang iba.
Mga Halimbawa ng Inumin
Maaring Sangkapan ngBudbod Sustansya
• Coffee
• Tea
• Chocolate drink
• Milk
• Juice
• At marami pang iba.
Back to top |